Startpagina

donderdag 11 juni 2015

VERKOELENDE TIPS VOOR EEN WARME DAG!

Hoi creatievelingen,

Net zoals vorige week vrijdag stijgt ook nu de temperatuur weer en is het soms lastig je hoofd koel te houden, je voedsel en drank koud te maken en ‘s nachts in slaap te komen! Jullie kennen dat vast wel... Daarom heb ik een aantal tips voor jullie op een rijtje gezet .


Ten eerste, heeeel belangrijk, RELAX!! GEEN inspannende activiteiten en hou een siësta.
  • Is het echt heet? Beweeg zo min mogelijk (als dat kan) en zoek verkoeling.Draag dunne kleding van natuurlijke materialen, zonnebril. En een pet niet te vergeten.
  • Drink lekker koude drankjes en eet veel ijsjes in de schaduw in de tuin. Eventueel met je voeten in een bak koud water.


  • Wil of ga je toch de deur uit? Vul een 1,5 liter fles met water en wat frisse limonade, leg het in de vriezer van te voren. Stop het in een koeltas of - box, je hebt verkoeleing en je hebt meteen je drinken bij je... let op kleine slokjes, (BRAINFREEZE hahahaha....)
  • Ga naar een park of naar het water. De schaduw van de bomen en de frisse lucht van het water zorgen voor enige verkoeling.


  • Zorg voor bewegende lucht met een ventilator aan het plafond. Bewegende lucht koelt de huid door transpiratievocht te verdampen. Het voelt frisser.
  • Bevries een petfles half gevuld met water en zet deze voor een grond-of tafelventilator. Deze blaast de koude lucht die van de fles komt zo de kamer in.
  • Houd je nek en/of voeten koel met een ice-pack. 
Toch lekker slapen? 

Als we dan eenmaal een warme dag doorkomen, dan houdt het benauwde weer ons wel uit de slaap. Met een tropische dag voor de boeg hier een aantal tips om de warme nachten toch ontspannen door te komen.


  • Zet de ramen op de juiste manier, tegen elkaar, open. Let daarbij op de windrichting. Zet een laag geplaatst raam open aan de kant waar de wind vandaan komt en een hoger geplaatst raam aan de andere kant van het huis. Het hoge raam is bij voorkeur groter dan het lage. Door de drukverschillen zal de wind een natuurlijke ventilatie op gang brengen.
  • Leg een koude vochtige doek op je voorhoofd. Af en toe omdraaien.
  • Plaats je hittepitten- of rijstkussen minstens twee uur in de vriezer en plaats het onder je kussen. Het is dan lekker koel als je het kussen omdraait.
  • Het is koeler om alleen een laken over je heen te doen dan niets.
  • Slaap, als een adelaar, met armen en benen wijd. De lichaamswarmte kan dan beter weg. Of ga op je zij liggen. Ook dan kan de warmte goed weg.


  • Neem, voor het slapen gaan, een lauwe douche en droog jezelf niet al te goed af.
  • Het verdampen van het water zal je lange tijd koeler houden.
  • Was je gezicht met koud water of laat het over je handen en polsen stromen.
  • Niet afdrogen voordat je gaat slapen.
  • Eet geen gekruid of warm eten voordat je gaat slapen.

Hopelijk hebben jullie van deze tips morgen veel profijt, dames... en bij al deze koele bedoelingen.... hihihi... hoort natuurlijk een verfrissende kaart.!!!



Gemaakt met het nieuwe Metallic Cardstock in blauw en mini beetje roze en designpapier van een Happy Block.  Met natuurlijk ijsjes erop. Daarbij heb ik weer de leuke en grappige Add-ies gebruikt die normaal voor de Bandit-armbandjes zijn.



Het is een Flipkaart geworden met de stansjes van Mery Cozijnsen ook van Joy!crafts. Ze zijn er ook in het rond. De stempels komen uit de serie Summer Lovin en Postage stamps. Aan de binnenkant nog een Add-ie in de vorm van een zonnebril. Want tja, we moeten ten slotte toch COOOOLLL blijven!


32 opmerkingen:

  1. Bedankt voor je verkoelende tips.
    Je kaartje is weer een toppertje
    Groetjes Helen

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Geweldig leuk al die add-ies!!!
    Creatieve groetjes, Gaby

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Nou met al die tips en trucs kunnen we wel even vooruit!
    Wat een leuke gezellige kaart heb je weer gemaakt.
    Ik heb ook nog wat add-ies liggen, ga er snel mee aan de slag....
    Je hebt me weer op een idee gebracht!
    Groetjes
    Ada

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Geweldige, leuke en coole kaart Antoinette! Zo'n mooi model, zulke leuke details en zulke heerlijke frisse kleuren :) Bedank voor alle tips!
    Groetjes Chantal

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Wat een super goede tips voor deze warme dagen Antoinette...ik ga ze proberen in acht te nemen...
    Je kaartje is weer prachtig gemaakt, heel leuk detail zijn die ijsjes...

    groetjes Rosina

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Een hele mooie frisse kaart Antoinetee, mooie details!!
    xx Wilma

    BeantwoordenVerwijderen
  7. het is een mooie vrolijke kaart geworden Antoinette en bedankt voor alle tips hahahaha.

    Gr Karin

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Bedankt voor de tips en de kaart is lekker zomers!
    groetjes, Caroline

    BeantwoordenVerwijderen
  9. 'Coole' kaart, Antoinette. En bedankt voor je tips!

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Hihi je tips zijn Cool maar je kaart ook veel liefs Nel

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Hoi,

    Leuke tips,.je kaartje is schitterende, heel leuk;

    grtjs
    Claudia

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Hoi Antoinette,
    bedankt voor de tips, ik blijf lekker binnen, bankhangen..je hebt weer een pracht exemplaar gemaakt.. enne..ik heb ook een supermooie kaart van jou ontvangen, wat lief..
    groetjes Ans

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Super tips, lekker zomers kaartje, heerlijke kleuren!

    Lieve groet, Nicolette

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Superleuke kaart geworden,Antoinette.

    Groetjes,Sylvia.

    BeantwoordenVerwijderen
  15. Leuke ijsjeskaart Antoinette en wat heb je handige coole tips voor ons zo komen we de zomer wel door hihi.
    Groetjes Ellie

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Wat een super leuke en nuttige tips!!!
    Je kaart is ook heel erg cool!!!!!!!!!!
    Fijn weekend,
    Gr Hannie

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Hoi hoi Antoinette,
    bedankt voor deze verfrissende tips!
    Je kaartje is weer helemaal top, wat een leuke kleurtjes en een prachtig model!
    Liefs van Martha enne.. houd het hoofd koel he!

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Keigave tips, ik kan helemáál niet tegen de warmte. En ik vind je kaart supercool! Lieve groetjes, Marlies

    BeantwoordenVerwijderen
  19. Bedankt voor je tips, hartstikke leuk.
    Je kaart is ook super, hele leuke kleuren en mallen.

    Groetjes Karla

    BeantwoordenVerwijderen
  20. Bedankt voor je tips, hartstikke leuk.
    Je kaart is ook super, hele leuke kleuren en mallen.

    Groetjes Karla

    BeantwoordenVerwijderen
  21. Een mooi en lekker zomerskaartje
    groetjes Corrie

    BeantwoordenVerwijderen
  22. Hoi Antoinette,

    Das een tijd geleden hè,ik ga me best doen om weer regelmatig bij een ieder langs te komen meid wou dat er meer uren in een dag zaten maar helaas.Ben vaak zo moe na me werk en dan hebben andere prioriteieten de voorkeur en dan schiet het bloggen erbij in.En vooral nu we fb hebben, was ik er maar nooit aan begonnen haha!Nee hoor meen ik niets van zou het voor geen goud willen missen allemaal.Wat heb je weer een leuke kaart gemaakt en dat happy blokje is leuk zeg van welk merk is dat?En wat een hoop tips geef je ons weer moest wel lachen bij sommige haha!

    Heb even op je blog rond geneust en zie jij hebt niet stil gezeten schitterende creaties heb je weer gemaakt top allemaal maar dat kan je aan jouw wel overlaten toch! En ga je dit jaar nog naar Tenerife? Meis ik hoor je vanzelf weer,tot gauw,
    fijne zondag en een dikke X,
    Nit@

    BeantwoordenVerwijderen
  23. Een hoop tips en daar zit wel wat tussen om eens uit te proberen.
    Bedankt Antoinette ik denk dat ze deze zomer wel van pas zullen komen.
    Een mooi bijpassend kaartje of is het de tekst die bij het kaartje past?
    Erg leuk dat modelletje, je kan er heel wat op kwijt.
    Geniet nog van deze zonnige dag.
    Groetjes,
    Carla

    BeantwoordenVerwijderen
  24. Haha wat een handig tips voor de zomer, dank je!!

    Je kaart is een plaatje! Ik vind dit model ook erg leuk en wat een gave mallen heb je gebruikt.

    Fijne zondag!!

    Liefs,
    Wendy

    BeantwoordenVerwijderen
  25. Hier kom ik nog aangesjeesd, hihi Wat een zonnige blogpost, boordevol tips, haha en een prachtig kaartje! Nu het zomerse weer nog hè...je hebt nu zo'n mooie tuin, dan is het fijn om er van te kunnen genieten! Vertel je volgende post eens hoe het met je oog gaat!
    fijne zondag en liefs Gerie

    BeantwoordenVerwijderen
  26. wat een super tips allemaal voor de heete dagen dank je wel daar voor

    ook je kaartje is weer super leuk en verfrissend geworden

    lieve gr roelie

    BeantwoordenVerwijderen
  27. Prachtige en heerlijke kaart. Met mooie kleuren en details.
    Groetjes, Anja

    BeantwoordenVerwijderen
  28. Goede tips voor verkoeling.Dank je wel Antoinette.Je kaartje brengt ook verkoeling met de ijsjes.Mooie zomerse kaart.groetjes Margo.

    BeantwoordenVerwijderen
  29. Hallo Antoinette,
    Je hebt ons weer een schitterend verhaal voorgeschoteld. bedankt voor de tips, maar helaas was het maar weer voor één dag.Want nu is het hier weer herfst.
    Je kaart is ook super.
    Groetjes van Marian.

    BeantwoordenVerwijderen
  30. Wat een heerlijke coole kaart en je tips ga ik onthouden voor de eerste tropische dag.
    Groeten, Aartje

    BeantwoordenVerwijderen
  31. Wat een verfrissende blogpost en een hele coole kaart. heerlijk Antoinette!!
    Liefs, Nicole

    BeantwoordenVerwijderen